白山ジオトレイルは荷物を背負って長時間走るので、1日を通して多くのカロリーと水分を消費します。

一般的なマラソンやトレイルランニングよりも、高負荷が長時間、何日も続くステージレースは、無理が通用しません。

きちんと、水分・カロリーの摂取を。